什么是人际关系中的压力？
人际关系中的压力是指个体在与他人交往过程中所面临的各种心理和社会压力，包括来自家庭、朋友、同事、上司、下属等各种人际关系的压力。这种压力可能来自于他人的期望、评价、批评、指责、嘲笑、排挤等，也可能来自于个体自身的内心焦虑、不安、自我负责感、自我期望等。
人际关系中的压力对个体的身心健康产生不良影响。长期承受压力会引发身体健康问题，如头痛、失眠、胃痛、肌肉紧张、免疫力下降等。同时，也会导致心理健康问题，如情绪低落、焦虑、抑郁、自卑、孤独等。
对于个体来说，缓解人际关系中的压力非常重要。可以采取以下方法：
