如何帮助领导者减轻和消除压力？
管理者在工作中经常面临压力，因为他们需要管理团队、做出决策，承担责任等。如何减轻和消除压力呢？
以下是一些建议：
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确定优先事项：管理者需要清楚地知道哪些任务是最重要的。这样可以帮助他们集中精力，避免分散注意力。
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制定时间表：管理者需要制定一个时间表，以便规划他们的日程安排。这可以帮助他们在事先安排好的时间内完成任务，避免过多的工作压力。
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建立良好的团队：管理者需要建立一个高效的团队，使他们能够相互协作，共同完成任务。这可以减轻管理者的工作负担，避免过多的压力。
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学会放松：管理者需要学会放松，以缓解工作压力。这可以通过运动、冥想、读书等方式实现。
总之，管理者需要采取措施来减轻和消除压力，以便更好地应对工作中的挑战。
来源：<a href="https://www.forbes.com/sites/ashleystahl/2019/05/08/5-ways-to-help-relieve-the-stress-of-being-a-manager/?sh=6b11d7b934c2">https://www.forbes.com/sites/ashleystahl/2019/05/08/5-ways-to-help-relieve-the-stress-of-being-a-manager/?sh=6b11d7b934c2</a>
