如何保持工作和生活的平衡？
保持工作和生活的平衡是现代社会中很多人都面临的问题。以下是一些可以帮助管理者保持工作和生活平衡的建议：
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制定计划：制定时间表，列出每天需要完成的任务，并确保能够合理分配时间。这样可以避免在工作期间被生活琐事打扰，也可以避免在生活期间被工作紧张困扰。
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保持锻炼：锻炼可以提高身体和心理健康，缓解生活和工作的压力。可以尝试每周进行三次30分钟的运动，如慢跑、瑜伽、健身等。
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分享家务：与家人分享家务事，如做饭、打扫卫生等，可以减轻自己的负担，也可以增强家庭联系。
总之，保持工作和生活平衡需要管理者有一个积极的心态，并学会分配时间和任务。只有这样，才能更好地应对生活和工作的挑战。
