如何应对工作中的压力？
工作中的压力是许多管理者面临的普遍问题，如果不及时应对，会对健康、工作效率和职业生涯产生负面影响。以下是一些建议，帮助你应对工作中的压力：
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了解自己的压力来源：首先，你需要了解你的工作压力主要来自哪里，例如工作量、时间限制、人际关系等。这有助于你找到针对性的解决方法。
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制定优先事项：将任务按重要性和紧急程度分类，确定优先完成的工作，避免同时处理多项任务，提高工作效率。
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寻找支持：寻找同事或家人朋友的支持，分享你的压力和感受。他们的理解和支持可以帮助你减轻压力，提高情绪。
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运动和放松：运动可以缓解压力和焦虑，促进身体健康。你可以选择你喜欢的运动方式，例如跑步、瑜伽、游泳等。
以上是一些应对工作压力的建议，希望能对你有所帮助。
