如何平衡工作和生活，避免过度工作带来的压力？
现代社会快节奏的生活方式和竞争激烈的工作环境，常常会给管理者带来过度的工作压力。以下是一些平衡工作和生活的方法：
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学会放松：避免过分紧张，学会放松，比如通过阅读、听音乐、锻炼等方式，缓解身心压力。
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培养爱好：培养自己的兴趣爱好，比如旅游、摄影、音乐等，使生活更加丰富多彩。
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保持健康：保持健康的生活习惯，比如规律饮食、适当运动、良好的睡眠习惯等，能够帮助缓解身心压力。
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家庭关系：家庭关系也是生活的重要组成部分，适当安排时间陪伴家人，保持良好的家庭关系能够帮助缓解工作压力。
以上是一些平衡工作和生活的方法，希望能够帮助管理者避免过度工作带来的压力。
